Захарьева Н.Н., доктор медицинских наук, доцент, Российский Государственный Университет Физической культуры, Спорта, Молодежи и Туризма (ГЦОЛИФК), г. Москва, Российская Федерация
USING THE INDEX METHOD TO ASSESS THE PHYSICAL DEVELOPMENT OF ATHLETES INVOLVED IN COMPLEX COORDINATION SPORTS
Zakharyeva N.N. − Ph.D, assistant professor, Russian State University of Sport, (SCOLIPE), Moscow, Russian Federation, zakharyeva.natalia@mail.ru
Katansky S.A., Doctor of Philosophy, Professor of MUFO, Candidate of Pedagogical Sciences, assakat@rambler.ru
Аннотация.
В представленной статье рассмотрены морфофункциональные признаки спортсменов, занимающихся сложно-координационными видами спорта, имеющих высокие спортивные разряды. Определен уровень их физического развития методом индексов. Выявлены половые различия. Произведен расчет показателей по формулам Бернгарда, Лоренца, индекса Кетле, ИМТ. Исследованы тип и пропорциональность телосложения по индексам Пинье, Эрисмана и Ливи. Даны характеристики жизненного индекса обследуемых, показателей процентного отношения фактической жизненной емкости легких к должной, соответствующей росту и весу. Представлены показатели относительной максимальной произвольной силы мышц спортсменов.
Abstract.
In the presented article, the morphofunctional signs of students involved in complex-coordination sports of a gymnastic orientation are considered. The level of their physical development determined by the method of indices. The indicators calculated according to the formulas of Bernhard, Lorentz, Quetelet index, BMI. The type and proportionality of the physique according to the Pignet, Erisman and Livy indices studied. The characteristics of the life index of the examined students, indicators of the percentage of the actual vital capacity of the lungs to the proper one, corresponding to height and weight, are given. The indicators of the relative maximum arbitrary muscle strength of athletes presented.
Ключевые слова: гимнасты, акробаты, аэробика, сложно-координационные виды спорта, морфофункциональные характеристики, уровень физического развития, метод индексов.
Key words: gymnasts, complex coordination sports, morphofunctional characteristics, level of physical development, index method.
Введение. Двигательные способности спортсменов, занимающихся гимнастическими видами спорта, напрямую зависят от комплекса функциональных и морфологических свойств организма [1, 2]. Данные показатели позволяют дифференцировать нагрузку в соответствии с преимуществами и недостатками каждого отдельного спортсмена для коррекции морфологических ограничений и уменьшения их воздействий [1, 4]. В сложно-координационных видах спорта гимнастической направленности достижение высоких результатов напрямую зависит от структурных параметров организма и уровня его физического развития [3], что является критерием его тренированности и может быть использован для оценки отдельных морфологических и функциональных признаков [1, 5].
Цель исследования – определить особенности характеристик морфофункционального статуса спортсменов, занимающихся сложно-координационными видами спорта, по данным физического развития с использованием метода индексов.
Методы и организация исследования. В исследовании приняло участие четырнадцать студентов второго курса обучения Российского университета спорта (РУС «ГЦОЛИФК», г. Москва) (6 мужчин, 8 женщин), занимающихся сложно-координационными видами спорта (спортивной аэробикой, акробатикой и спортивной гимнастикой). Возраст испытуемых составил 19 ± 0,78 лет, спортивный стаж 12,42 ± 2,9 года, спортивная квалификация КМС 42% (6 чел.,) и МС 58% (8 чел.). Все участвующие в физиологическом эксперименте являются спортсменами высокой квалификации, имеющие высокие спортивные достижения на Всероссийских и международных соревнованиях, в настоящее время занимаются СПС в РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК) (8 часов в неделю) на регулярной основе.
Физиологическое тестирование проходило на базе НИИ Спорта и Спортивной медицины РГУФКСМиТ (ГЦОЛИФК) в стандартизированных условиях лаборатории «Спортивной медицины», в часы физиологической симпатикотонии с 10.40 до 12.10. в условиях кабинета функциональной диагностики при температуре в помещении 21,0±1,0 С и влажности воздуха 57%, с соблюдением этических медико-биологических норм, изложенных в Хельсинской декларации и Директивах Европейского сообщества. Набор тестов включал: социологические методы (анкетирование, беседы) для сбора спортивного анамнеза, который включал в себя уточнение данных: возраста, стажа занятий ИВС (избранным видом спорта), стажа занятий спортом помимо основной физической нагрузки, наиболее значимые спортивные достижения, спортивную наследственность, мотивацию к занятиям ИВС, характеристики индивидуальной переносимости и реакций организма спортсмена на физическую нагрузку, рекреативные мероприятия после тренировок и соревнований, конфликтность с тренером и членами команды и заболеваемость ОРВИ, гриппом в течение последнего года. Анализ антропометрических данных (измерение роста, массы тела, окружности грудной клетки), а также физиометрических 1.максимальную произвольную мышечную силу кисти, определенную кистевым динамометром ДМЭР-120, производства Акционерного общества «Тулиновский приборостроительный завод “ТВЕС”» и 2.жизненную емкость легких (ЖЕЛ), определенную электронным спирометром «Спиро С-100» ООО «Альтоника» г. Москва. Кистевую динамометрию выполняли кистью правой и левой рук 3 – х кратно с интервалом в 2 минуты.
Длина тела определялась ростомером, масса тела путем взвешивания на напольных электронных медицинских весах ВЭМ-150. Окружность грудной клетки (ОГК) измерялась сантиметровой лентой. Уровень физического развития студентов определялся методом индексов. Анализ и обобщение полученных данных, а также методы математической статистики проводили с помощью компьютерной программы Microsoft Office Excel.
Результаты исследования. В ходе исследования, проведены измерения антропометрических данных студентов, занимающихся сложно-координационными видами спорта, результаты представлены в обобщённых таблицах в зависимости от пола испытуемых (таблица 1, таблица 2).
Таблица 1
Антропометрические данные студентов, занимающихся сложно-координационными видами спорта (мужчины)
№ ФИО Рост (см) Вес
(кг) ОГК (см) Кистевая динамометрия (кг) ЖЕЛ (мл)
правая левая
1. П.С. 175 73,5 98 51 48 4852
2. К.И. 166 61,1 90 38 37 4443
3. С.Н. 188 79,4 89,9 39 41 4562
4. С.Д. 188 80,2 91 39 36 4548
5. Ш.И. 174 62,7 85,6 38 39 4351
6. Ч.К. 175 79,4 98,4 60 51 4826
Таблица 2
Антропометрические данные студентов, занимающихся сложно-координационными видами спорта (женщины)
№ ФИО Рост (см) Вес (кг) ОГК (см) Кистевая динамометрия (кг) ЖЕЛ (мл)
правая левая
1. Г.К. 160 55,2 85,1 30 25 3412
2. А.И. 167 61,7 86 26 28 3434
3. К.А. 154 55,5 84 21 20 3150
4. Ш.Н. 160 66,6 88,6 30 22 2854
5. Р.А. 163 64,8 92 24 27 3355
6. К.Д. 159 48,9 76,8 20 19 2712
7. Е.А 151 45,8 77 13 16 2589
8. С.И. 164 51,8 77,3 19 21 3613
Для определения уровня физического развития использованы следующие индексы: формулы для расчета «идеального» веса – формула Бернгарда, Лоренца, индекс Кетле, индекс массы тела, индекс Пинье, индекс Эрисмана, индекс Ливи, жизненный индекс, показатель процентного отношения фактической ЖЕЛ к должной ЖЕЛ, а также ручной силовой индекс (таблица 3).
Таблица 3
Описание индексов физического развития
№ Индекс Описание
1. Формула Бернгарда Р (кг)=(рост стоя (см)*ОГК (см))/240;
где, Р – «идеальный вес»;
ОГК – окружность грудной клетки в спокойном состоянии.
Физиологическая формула для расчета «идеального веса», использует в расчётах обхват груди, что дает представление о телосложении человека, но не учитывает возраст.
2. Формула Лоренца Р (кг)=(рост стоя (см)-100)-(рост стоя (см)-150)/4;
где, Р – «идеальный вес».
Физиологическая формула для расчета «идеального веса», не дифференцирует людей по типам (не учитывает особенности телосложения), не учитывает возраст и наличие физических нагрузок.
3. Индекс Кетле
(IКетле) I_Кетле=(вес тела (г))/(рост стоя (см))
Характеризует соотношение между весом и ростом. Показывает, сколько граммов веса тела приходится на 1 см длины тела.
› более 540 – ожирение;
› 451-540 – чрезмерный вес;
› 416-450 – излишний вес;
› 401-415 – хорошая;
› 400 – наилучшая (М);
› 390 – наилучшая (Ж);
› 360-389 – средняя;
› 320-359 – плохая;
› 300-319 – очень плохая;
› 200-299 – истощение.
4. Индекс массы тела
(ИМТ) ИМТ=(вес тела (кг))/(рост стоя (м^2))
Показатель, позволяющий оценить степень соответствия массы человека и его роста.
› 16 и менее – выраженный дефицит массы тела;
› 16-18,5 – дефицит массы тела;
› 18,5-24,9 – норма;
› 25-30 – избыточная масса тела;
› 30-35 – ожирение;
› 35-40 – ожирение резкое;
› 40 и более – очень резкое ожирение.
5. Индекс Пинье
(IПинье) I_Пинье=рост стоя (см)-(вес тела (кг)+ОГК (см));
где, ОГК – окружность грудной клетки в спокойном состоянии.
Показатель, характеризующий тип телосложения человека. Рассчитывается на основании определения соотношения роста, веса и обхвата груди. Чем меньше разность, тем лучше показатель (при отсутствии ожирения).
› менее 10 – крепкое;
› 10-20 – хорошее;
› 21-25 – среднее;
› 26-35¬ – слабое;
› более 36 – очень слабое.
6. Индекс Эрисмана
(IЭр) I_Эр=ОГК (см)-рост стоя (см)*0,5 ;
где, ОГК – окружность грудной клетки в спокойном состоянии.
Индекс показывает пропорциональность развития грудной клетки.
Норма:
› мужчины ≥ 5,8 см;
› женщины ≥ 3,3 см.
› меньшая величина – грудная клетка узкая.
7. Индекс Ливи
(IЛиви) I_Ливи=(ОГК (см))/(рост стоя (см))*100% ;
где, ОГК – окружность грудной клетки в спокойном состоянии.
Индекс дает характеристику развития грудной клетки и пропорций тела по шкале «узкосложенность – широкосложенность».
› менее 50% – узкосложенность;
› 50-55% – норма;
› более 55% – широкосложенность
8. Жизненный индекс
(Iжиз) I_(жиз.)=(ЖЕЛ (мл))/(вес тела (кг))
Служит для определения функциональных возможностей аппарата внешнего дыхания.
Чем выше показатель, тем лучше развита дыхательная функция грудной клетки.
Норма:
› спортсменки – 50-60 мл/кг;
› спортсмены – 60-70 мл/кг.
› меньшая величина – менее развитая.
› большая величина – более развитая.
9. Показатель процентного отношения фактической ЖЕЛ к должной (ЖЕЛ/ДЖЕЛ) ЖЕЛ/ДЖЕЛ=(ЖЕЛ (мл))/(ЖДЕЛ (мл))*100% ;
Для женщин:
ДЖЕЛ (мл)=(рост стоя (см)*40)+(10*вес тела (кг))-3800
Для мужчин:
ДЖЕЛ (мл)=(рост стоя (см)*40)+(30*вес тела (кг))-4400
Показатель, характеризующий в процентном отношении фактическую величину с должной и оценивающий морфофункциональные возможности легких.
› 100±10% — норма;
› 84-70% — умерено сниженная ЖЕЛ;
› 69-50% — значительно сниженная ЖЕЛ;
› 49% и менее – резко сниженная ЖЕЛ.
10. Ручной силовой индекс
(РСИ) РСИ=(сила кисти (кг))/(вес тела (кг))*100%
Показатель, характеризующий относительную силу кисти.
› 45-50% (Ж);
› 60-70% (М).
По результатам, полученным при измерении антропометрических данных (таблица 1, таблица 2), были посчитаны индексы физического развития для каждого студента в отдельности (таблица 4, таблица 5).